麻豆 夏晴子 恰当当然，科学养生，秋分事后，南北两方，食养脾气，各有侧重！

秋分事后麻豆 夏晴子，南朔方食养的不同脾气主要体目下以下几个方面：

南边食养脾气

防备祛湿健脾、滋阴润燥：

由于南边征象湿润，秋分后东说念主们容易嗅觉躯壳湿冷、脾胃朽迈。此时，南边食养的重心在于祛湿健脾、滋阴润燥。常见的食材包括莲子、百合、银耳等，这些食材富含植物胶质，有助于吸附体内过剩水分，同期提供丰富的膳食纤维，促进消化。

桂圆、红枣等温性食品则能补益气血，擢升机体屈膝力。

清淡滋补为主：

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南边东说念主的秋季饮食多以清淡和滋补为主，如南瓜、栗子、豆腐等，这些食材富含养分，又不会过于浓重。

南边东说念主还民风饮用桂圆、红枣等温补汤品麻豆 夏晴子，以提高免疫力、滋补躯壳。