2025-01-07 08:55 点击次数：157
闭气功伊伊系列
2 天前
皑皑千古不染尘
皑皑千古不染尘
共享我的师兄修行二三事
温雅
《闭气排寒强身》～空调病和月子病的克星
运动少、特殊的运动、空调、冷饮、显现装等等，使当代东谈主凉气重，凉气会导致气血弱和多样病，我就讲个最简便的排寒强身的步骤。
闭气，够简便吧！吸气要舒徐，吸气时小腹渐渐饱读起，到吸不进气时闭住呼吸，闭到憋不住时舒徐呼气，呼气也要把肺里的气完全呼完。
认真事项：
一、有心脑血管疾病不要作念这个锻真金不怕火。
二、闭气要按次渐进，延伸闭气和呼吸的时辰。
三、闭气到极限后呼气不要一下猛呼出去，呼气要舒徐，初期锻真金不怕火时作念完一次闭气会嗅觉肺部病笃，不错快速呼吸一次闲隙肺部压力，然后赓续按条款舒徐吸气和闭气。
四、闭气一定要闭到极限，并抑止冲突纪录。
五、好意思女阿姨妈来了停练，不是好意思女的阿姨妈来了也停练，我这么的帅哥不错松懈。
六、闭气次数越多越好，站、坐、行、躺、开车齐不错锻真金不怕火。
旨趣：舒徐吸气会把大齐氧带入肉体，闭气时的内压会产生一个由内向外的力，在这个力的作用下气血会变得彭湃彭湃，毛孔会掀开，同期肉体会发烧，会把体内的凉气和毒素推出体外。舒徐极限的呼吸不错减速呼吸的节拍，东谈主体有些器官和机器不异，使用多了也会提前报废，淌若肺的使用有一个固定的数值，那么延伸呼吸的时辰，加强肺的功能就会延伸肺的寿命，东谈主几天不吃不喝不会死，几分钟莫得氧气十足死定了。
恶果：
一、排出凉气和毒素，肺活量提高。
二、秉性会变好，脑子生动耐心。
三、肉体教悔变繁密，膂力和耐力超等棒。
三级片在线四、男性功能出现质的飞跃，一个闭气不错阻断敏锐，幸福感会很久很久。东谈主在难熬时和会过闭气镌汰敏锐点来阻断难熬，比如女东谈主生娃时医师会说憋气，憋气会减痛，还会产生内压，娃娃就被推出体外，是以闭气也不错排寒排毒。男性功能也会直线拉升，闭气阻断敏锐，当然能伸能缩。
多数妇科病消失，这些病即是气血不及酿成。
五、气色变好，多样斑消失，多样劳损难熬消失，抗寒抗暑。
六、躺或危坐锻真金不怕火不错自动雠校错位的胸椎和背部的脊椎，身体会挺拔。
七、公正太多，说不完，我方念念。
补充知识：
作念几次就会发烧出汗，是以肉体内的寒湿会排出。
舟师齐要锻真金不怕火闭气，是以坚握锻真金不怕火的舟师肺活量大，长年在湿气爽气环境下不会有风湿，体能还止境棒。
中医表面讲营气和卫气，营气主内，卫气主表，闭气不错激起火血，坚实内脏，内压产生的由内向外的力不错绽放全肉体表，并形成卫气，是以抗病和寒暑智商会增强。
我这东谈主没啥优点，即是心善和智慧，心爱饱读捣点简便实用不费钱不求东谈主的东西。
发布于 2024-12-30 12:12・IP 属地黑龙江伊伊系列
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